Сучасна статистика стверджує, що майже все населення країни часто болить поперек, але не всі поспішають почати лікування. Деколи дискомфорт і навіть біль може виникнути після сидіння в незручній позі. Хоча в цьому випадку це не тривожний сигнал, а просто наслідок неправильного положення хребта.
Багато хто забуває, наскільки важлива фізична активність. Якщо не давати необхідного навантаження на хребет і на весь організм, відбувається порушення кровопостачання в попереку. А потім при різкому навантаженні починаються сильні болі.
Але якщо біль супроводжує людину практично весь час, то, швидше за все, це має причини. І слід проконсультуватися з фахівцем, який проведе обстеження та призначить правильне лікування.
Чому болить поперек
Болісні відчуття в попереку можуть мати абсолютно різний характер: тягнуча, ріжуча, ниюча, стріляюча, колюча, відчуття ломоти або печіння. Іноді характер болю вже підказує характер захворювання.
Біль у спині буває різним. Важливо час зрозуміти джерела та причини болю, а також розпочати лікування захворювання.
Однак навіть найвищий спеціаліст не зможе відразу з'ясувати причини хвороби. Тому треба одразу звертатися до лікаря, бо саме він зможе визначити справжні причини проблем та призначить необхідне лікування. Лікарі ділять хвороби поперек на три великі групи:
- хвороби спини;
- хвороби внутрішніх органів;
- іррадіюючий біль.
Хвороби спини
Захворювання спини включають багато варіантів: дегенеративні, запальні та травматичні хвороби хребта. Перед тим, як лікар призначить лікування, він обов'язково проводить повне обстеження, оскільки причини больових відчуттів обчислюються десятками. У медицині больові синдроми, що зачіпають поперекову область, поділяють на первинні та вторинні.
Первинний синдром
Первинний синдром болю в попереку є причиною м'язово-скелетних змін морфофункціонального характеру. Внаслідок чого і болить спина. Усі відділи хребта постійно піддаються дегенеративно-дистрофічним змінам:
- остеохондроз - ураження кісткових та хрящових тканин, через що відбувається пошкодження міжхребцевого диска та прилеглих хребців, що тягне за собою спондильоз;
- протрузія (грижа диска) - процес, під час якого міжхребцевий диск вибухає без розриву кільця фіброзу, тривалий час себе не проявляє.
Вторинний синдром
Вторинний синдром є своєрідним сигналом, що в організмі серйозні неполадки. При вторинному синдромі причин появи болю в попереку значно більше:
- викривлення хребта - сколіоз;
- запалення із неінфекційним характером;
- перелом спинного хребця;
- пухлина на хребцях, у ретроперитонеальному просторі, у спинному мозку;
- інфекційні захворювання, що вражають хребці та міжхребцеві диски (при туберкульозі, бруцельозі, епідуральному абсцесі тощо);
- стан інсульту при порушенні кровопостачання спинного мозку та виникає відчуття, що болить поперек;
- хвороби у шлунково-кишковому тракті;
- часто біль у попереку носить відбитий характер, т. е. органи малого таза уражені будь-яким захворюванням (ниркова колька чи венеричні хвороби).
Хвороби внутрішніх органів
Часто трапляється, що болить поперек не через проблеми зі спиною, а через відображення больових відчуттів органів із глибини. Найчастіше хворобливі відчуття виходять із органів тазу: підшлункова залоза, нирки, товста кишка, пухлина за очеревиною. Причини болю настільки різноманітні, що тільки добрий фахівець зможе вчасно виявити захворювання та призначить правильне лікування.
Причини гострого болю в попереку
Причин болю в попереку безліч, але всі вони пов'язані з хребтом. Найнешкідливішою причиною найчастіше буває гостре розтягнення м'язів. Саме ці м'язи є яскравим джерелом болю, вони обмежують рухи людини. Таке захворювання найчастіше схильні до спортсменів і людей із серйозними фізичними навантаженнями.
Однією з частих, але невинних причин болю в попереку - переохолодження. Найчастіше цьому повалені дівчата, які носять спідниці та штани із заниженою талією, тобто поперек залишається на відкритій вулиці. Всупереч поширеній думці «застудити» поперек можна не лише взимку, а й улітку.
Крім того, досить часто поперек може хворіти навіть через багато років після травми хребта.
Причини болю в попереку через хвороби внутрішніх органів:
- при знаходженні виразки шлунка або дванадцятипалої кишки на задній сітці;
- гострий панкреатит призводить до оперізуючого болю, його причиною є похибка в дієті;
- ниркова колька при сечокам'яній хворобі характеризується розладом сечовипускання;
- хвороби жіночих статевих органів (міома або ендометріоз) турбують дівчат перед менструацією та у її перші дні;
- коли гострий апендицит розташований за сліпою кишкою або за очеревиною.
- простатит або злоякісне утворення простати, внаслідок чого у чоловіків болить поперек.
Іррадіюючі болі
Захворювання тазостегнового суглоба або крижово-копчикового сегмента наводять у сильних болях у попереку. Біль у попереково-крижової області це називається люмбалгія, а в тазостегнової області - люмбоішіалгія. Іррадуючий біль важко локалізувати, тому що вони імітують люмбаго або ішіас. Тому лікування необхідно розпочинати терміново.
Психологічні причини
Крім фізіологічних причин виявляють також психологічні причини болю в попереку. Вважається, це може бути тому, що людина звалює на себе занадто багато задачі та відповідальності, але не виходить підтримки з боку близьких. Крім того, біль у попереку може виникати, коли людина не почувається захищеною. Також причини можуть мати сексуальний характер (образа, незадоволення, образа, відмова від сексу). Тому, можливо, є необхідність пройти лікування у психолога.
Як уникнути болю в попереку
У деяких випадках наступні поради допоможуть уникнути болю, а в деяких суттєво зможуть знизити хронічний поперековий дискомфорт.
- Більше рухайтеся і менше сидіть, а якщо сіли, то слідкуйте за правильним положенням спини.
- При тривалому сидінні кожні 45-60 хвилин робіть перерву для невеликої зарядки.
- Тяжкі речі або зовсім не піднімайте або робіть це правильно: згинаємо ноги, вантаж тримаємо на витягнутих руках, рівно розгинаємо ноги.
- М'язи живота необхідно підтримувати у тонусі.
- Щодня потрібно робити спеціальні вправи для зміцнення хребта та його м'язів.
Висновок
Біль у попереку досить тривожний симптом, що свідчить про те, що причини можуть бути дуже глибокими і, можливо, потрібне термінове лікування.
Може здаватися, що справа в одному, а насправді все зовсім інакше. Тому не можна займатися самолікуванням, а одразу йти до лікаря, який позначить відповідне лікування. Найкраще виявити причини болю на ранній стадії, поки все не набуло занедбаного стану з усілякими ускладненнями.